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健康长春 长春晚报2017年7月6日数字报刊平台马加爵的遗书

2017-07-09 12:27长春新闻网-长春信息网|长春信息港|长春百姓网|长春生活网编辑:www.imartcc.com人气:


 
健康长春  
 
 
 

健康长春 长春晚报2017年7月6日数字报刊平台马加爵的遗书

 
 
 
 

编辑:柳静 责校:朱云刚

周末假日嗨太晚 身体容易伤元气

“长晚寻医问药帮帮团”欢迎您加入,有问题大家想办法

长春晚报记者 孙奇 实习生 陈曦

不少年轻人总是会在周末假日狂欢,放松一下,晚上就寝时间自然会顺延。因此,很多朋友在放松过后压力并没有及时缓解,身体反而先发出了“抗议”,记者就网友的一些提问采访了相关专家。

帮帮团牛先生:和朋友聚会经常喝啤酒,还会晚睡,这样会对大脑有伤害吗?

长春中医药大学附属医院脑病科主任赵德喜:我们可能会有这种经历,为了一项重要工作,常常会加班加点,挑灯夜战,一直熬到深夜,或是为了放松心情选择去酒吧,不过短时间的熬夜,只要进行适当的休息就会很快恢复,对身体并没有太大影响。但如果长期熬夜,而白天又没有充分休息,则可能引发全身疲劳。长此以往可能会影响到大脑中枢,白天即使勉强工作学习,也会效率低下。长期发展下去,还影响了正常的睡眠周期,不熬夜时晚上也睡不着,变成该睡的时候睡不着。但是喝酒应适量,啤酒含有的酒精量小,刺激少,被医师推崇。自古以来,适量的酒被认为“百药之长”,只要喝的方法得当,不过量,是有益健康的,能起到健体强身之功效。

据了解,喝红酒者的保健效果最好,研究证明每天喝少量红酒能降低心血管疾病与癌症发生。英国的一项报道指出,年轻男女想保有一身健壮骨骼的最佳方法之一,就是每天喝一小杯啤酒。啤酒可以提供大量天然来源的硅元素,对于骨骼健康有帮助。

此外,使啤酒有苦味的HOP(啤酒花)含有一种女性荷尔蒙,这一种成分具有美容和减轻压力的作用。不过还是建议应当要少喝,多喝还是会对身体造成损害。

网友小李:和朋友们聚会总是喜欢选择一些露天大排档,吃烧烤喝扎啤,但是每次聚会后都会拉肚子,长此以往会不会对肠胃不好?

长春中医药大学附属医院肝脾胃科主任冷炎:烧烤的肉类越肥,脂肪越多,产生的致癌物就越多,烤焦的肉皮所含致癌物更是高于肉质,这一危害在烤鸡翅上体现得最为明显。还有,鸡在生长过程中要打六七种疫苗,大多数都在翅膀部位注射,翅尖最容易沉积激素,吃多了不利健康。

烧烤类食品中,很容易出现引发燥热的“禁忌食材”,如鲜辣椒、辣椒粉、孜然粉等,这些食物属于热性,又在烧烤的过程中水分尽失,食后很容易上火,加重对人体的危害。

再者,大家吃肉串时都喜欢就着冰啤酒,认为夏天就该冰爽一些,但实际上这种认知本身就是错误的。中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”,就是说夏日正是驱寒养阳的好时节,这时进食一些温补药物对于补阳来说能起到事半功倍的效果。若这时进食冰啤酒,则不益于体内寒邪排除,反倒更有助于湿热之邪于体内蕴积。所以,总体来说,夏天撸串喝冰啤酒,对人体有百害而无一利。

帮帮团微微:我特别喜欢吃街边的涮串,不过妈妈总说不卫生,对身体不好,可是我还是特别喜欢吃,请问涮串真的对身体不好吗?

长春中医药大学附属医院肝脾胃科主任冷炎:街边串串香常常是满满的一锅,如果没有烧开、烫熟,病菌和寄生虫卵就不会被彻底杀死,食用后容易引起消化道疾病。不仅如此,一些商家经常由于利益的驱使而经常使用各种国家明令禁止的化学成分,比如像工业碱、福尔马林等,这些化学物质可以让食品看上去新鲜的同时,还可以延长食品的保存时间。但其中含有大量对人体有害的杂质。如果经常食用的话很容易出现有咽部、口腔、食管、胃肠道不适以及病变。

网友小刘:每到周末我都喜欢和朋友喝点酒放松自己,不知道经常喝酒会对肝脏有哪些影响?

长春中医药大学附属医院肝脾胃科主任冷炎:首先,酒的主要成分是乙醇,俗称“酒精”,酒精主要是通过肝脏代谢、解毒的,进入人体后会加重肝脏的负担,严重影响肝脏正常的功能,造成肝损伤,危害肝脏的健康。

其次,酒精在肝脏代谢、解毒过程中会产生一种有致癌作用的物质-乙醛(对肝细胞有毒性作用),在正常情况下乙醛可被人体内的乙醛脱氢酶分解为无毒物质而排出体外,但如果本身肝脏功能较弱时,特别是肝脏内所含的乙醛脱氢酶大量减少时,部分乙醛不仅不能被完全分解,而且还可直接进入肝脏损害肝细胞,进而影响肝脏的健康。

(来源:长春百姓网)

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